🦵 외반슬 교정 (Genu Valgum) | 성인 X자 다리, 운동으로 달라질 수 있을까? 안녕하세요. 건강하고 균형 잡힌 삶, 웰니스(Wellness)를 지향하는 여러분과 함께 고민을 나누는 시간입니다. 오늘은 조금은 개인적이고, 어쩌면 많은 분이 남모르게 고민하고 계실 ‘외반슬(X자 다리)’에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 😥 어릴 때로 돌아갈 수 있다면 가장 먼저 살피고 싶은 것 저는 사실 제 다리 … 더 읽기
🗽미국 주식 (US Stocks) | 30대 재테크, 달러로 만드는 제2의 월급 30대가 되면 월급만으로는 ‘미래’라는 단어가 주는 무게감을 견디기 힘들다는 것을 깨닫게 됩니다. 결혼, 내 집 마련, 노후 준비 등 돈 들어갈 곳은 기하급수적으로 늘어나는데, 근로 소득의 증가 속도는 물가 상승률을 따라잡기조차 버겁습니다. 이때 우리는 ‘투자’를 고민합니다. 하지만 하루 종일 차트만 들여다보며 일희일비하는 투자는 우리의 … 더 읽기
🇰🇷 된장 효능 (Doenjang) | 장 건강/암 예방 효능, 칼로리, 저염 레시피, 좋은 된장 고르는 법, 보관법 (콩 활용방법 1) 요즘 K-컬의 인기가 전 세계적으로 뜨겁습니다. BTS나 블랙핑크 같은 스타들뿐만 아니라 영화, 드라마, 그리고 K-푸드까지 전 세계인의 사랑을 받고 있죠. 최근(2025년 10월) 도널드 트럼프 전 대통령의 방한 소식 중에서도 그가 맛본 한식 메뉴가 화제가 될 … 더 읽기
🧭 30대의 웰니스 (30s Wellness) | 지금 시작하자! 20대의 끝자락, 혹은 30대의 문턱을 막 넘었을 때, 우리는 문득 ‘이대로 괜찮은가?’ 하는 질문과 마주합니다. 20대가 앞만 보고 무작정 달리는 시기였다면, 30대는 처음으로 지속 가능성을 고민하게 되는 중요한 시점입니다. 체력은 예전 같지 않고, 소비와 소득의 균형을 진지하게 생각하며, ‘미래’라는 단어의 무게를 실감합니다. 이 모든 고민의 중심에 바로 … 더 읽기
🧭 프롤로그 (prologue) | 웰니스 블로그에 오신 것을 환영합니다 안녕하세요. letslivewellness.com에 찾아와 주셔서 감사합니다. 이 ‘웰니스 블로그(Wellness Blog)’는 거창한 성공 비법이나 완벽한 인생 가이드를 다루지 않습니다. 오히려 그 반대입니다. 20대를 돌아보며 그때 알았더라면 좋았을 것들을 아쉬워하고, ‘앞으로 남은 긴 시간은 어떻게 살아야 할까?’라는 질문을 끌어안은 한 사람의 솔직한 탐구 기록입니다. 💡 웰니스 블로그(Wellness Blog)의 시작: … 더 읽기
