#올바른걷기

사일런트 워킹 (Silent Walking) | 이어폰을 빼야 비로소 들리는 것들 출근길 지하철, 점심시간 산책, 퇴근 후 러닝머신 위. 우리의 귀에는 항상 무언가가 꽂혀 있습니다. 생산성을 높인다며 오디오북을 듣거나, 스트레스를 푼다며 신나는 음악을 듣거나, 혹은 습관적으로 유튜브 쇼츠의 소리를 듣습니다. “1분도 심심한 건 못 참아”라는 듯이 우리의 뇌는 끊임없이 외부 자극(Input)을 받아들입니다. 하지만 혹시 알고 계시나요? … 더 읽기