🦵 외반슬 교정 (Genu Valgum) | 성인 X자 다리, 운동으로 달라질 수 있을까? 안녕하세요. 건강하고 균형 잡힌 삶, 웰니스(Wellness)를 지향하는 여러분과 함께 고민을 나누는 시간입니다. 오늘은 조금은 개인적이고, 어쩌면 많은 분이 남모르게 고민하고 계실 ‘외반슬(X자 다리)’에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 😥 어릴 때로 돌아갈 수 있다면 가장 먼저 살피고 싶은 것 저는 사실 제 다리 … 더 읽기
✈️ 가치 소비 여행 (Value Consumption Travel) | 당신의 여행은 ‘소비’입니까, ‘경험’입니까? “이번 여행에 얼마 썼어?” “어디 호텔에서 묵었어?” 30대가 되고 나서 여행을 다녀오면, 친구들의 질문은 주로 ‘비용’과 ‘숙소의 등급’에 맞춰져 있곤 합니다. 인스타그램 속 화려한 인피니티 풀, 명품 쇼핑 인증샷, 그리고 ‘호캉스’라는 단어가 여행의 성공 기준이 되어버린 것만 같습니다. 하지만 화려한 여행 뒤에 통장은 … 더 읽기
✈️ 쿠바 한 달 살기 (Cuba) | 불편한 나라 쿠바에서 찾은 ‘진짜 웰니스’ 여행을 떠나던 그 순간에는 아무도 몰랐습니다. 그 후 몇 년간 ‘코로나19’라는 팬데믹으로 전 세계의 하늘길이 막히게 될 줄은 말이죠. 그래서 제 20대 후반의 이 ‘쿠바 한 달 살기’ 경험은, 시간이 지날수록 더욱 소중한 ‘웰니스 자산’으로 남아있습니다. 와이파이 카드 없이는 인터넷 접속조차 어렵고, … 더 읽기
🚲 자전거 전국 일주 (Bicycle Tour) | 20살, 자전거 하나가 30대 나의 ‘웰니스 자산’이 된 이유 블로그의 첫 ‘Wellness Journey > Travel’ 카테고리 글은, 저의 15년 전 이야기로 시작하려 합니다. 2010년, 저는 20살이었습니다. 지금 생각하면 ‘무모하다’는 말 외에는 설명이 안 되는, 단 한 명의 친구와 함께 자전거 전국 일주를 떠났습니다. 30대가 훌쩍 넘은 지금, 저는 … 더 읽기
🧭 프롤로그 (prologue) | 웰니스 블로그에 오신 것을 환영합니다 안녕하세요. letslivewellness.com에 찾아와 주셔서 감사합니다. 이 ‘웰니스 블로그(Wellness Blog)’는 거창한 성공 비법이나 완벽한 인생 가이드를 다루지 않습니다. 오히려 그 반대입니다. 20대를 돌아보며 그때 알았더라면 좋았을 것들을 아쉬워하고, ‘앞으로 남은 긴 시간은 어떻게 살아야 할까?’라는 질문을 끌어안은 한 사람의 솔직한 탐구 기록입니다. 💡 웰니스 블로그(Wellness Blog)의 시작: … 더 읽기
