“요즘 애사비사이다 마시는 사람 많던데, 너도 마셔봤어?” 주변에서 들려오는 이야기에 궁금증이 생겨 마트에서 애사비식초 한 병을 구매해본 지 벌써 한 달이 지났습니다. 사실 30대에 들어서면서 식후 혈당 관리나 소화 대사에 부쩍 관심이 생겼는데, 마침 이 사과식초가 건강 관리의 대안으로 떠오르고 있었기 때문입니다. 실제로 글로벌 웰니스 시장에서는 이미 익숙한 아이템입니다. 자신의 건강 루틴을 공유하는 빅토리아 베컴이나 … 더 읽기
🏠 신혼부부 내 집 마련 (Newlyweds’ Real Estate) | 25년 흐름으로 본 청약 vs 갭투자 전략 “우리 신혼집, 어디서부터 시작해야 할까?” 결혼 준비의 꽃이자 가장 큰 난관, 바로 ‘신혼집 마련’입니다. 결혼 준비의 꽃이자 가장 큰 난관, 바로 ‘신혼집 마련’입니다. 사랑하는 사람과 함께할 공간을 찾는 것은 설레는 일이지만, 현실적인 자금 문제 앞에 서면 막막함이 앞서기도 합니다. … 더 읽기
🏠 30대 내 집 마련 (Home Buying in Your 30s) | 부동산 규제/전망 및 서울 vs 송도 비교 “이번 생에 30대 내 집 마련은 끝난 걸까요?” 30대 친구들을 만나면 빠지지 않고 나오는 이야기입니다. 치솟은 금리와 아득해진 서울 집값. 뉴스를 볼 때마다 불안감만 커져가는 것이 현실입니다. 하지만 저는 오늘 조금 다른 이야기를 하려 합니다. 내 집 … 더 읽기
✈️ 쿠바 한 달 살기 (Cuba) | 불편한 나라 쿠바에서 찾은 ‘진짜 웰니스’ 여행을 떠나던 그 순간에는 아무도 몰랐습니다. 그 후 몇 년간 ‘코로나19’라는 팬데믹으로 전 세계의 하늘길이 막히게 될 줄은 말이죠. 그래서 제 20대 후반의 이 ‘쿠바 한 달 살기’ 경험은, 시간이 지날수록 더욱 소중한 ‘웰니스 자산’으로 남아있습니다. 와이파이 카드 없이는 인터넷 접속조차 어렵고, … 더 읽기
🧐 제로 칼로리 아스파탐(Aspartame) | ‘제로 콜라’ 정말 안전할까? 1세대 감미료 총정리 (저당 시리즈 1편) 안녕하세요! 30대의 관점에서 건강한 삶, 즉 ‘웰니스(Wellness)’를 탐구하는 letslivewellness.com입니다. 요즘 마트나 편의점에 가면 가장 눈에 띄는 단어가 있죠. 바로 ‘제로(Zero)’입니다. 제로 콜라, 제로 사이다, 제로 칼로리 간식까지. ‘제로’가 아니면 건강하지 않은 것처럼 느껴질 정도입니다. 이 ‘제로’ 트렌드를 폭발적으로 이끈 것이 … 더 읽기
🚲 자전거 전국 일주 (Bicycle Tour) | 20살, 자전거 하나가 30대 나의 ‘웰니스 자산’이 된 이유 블로그의 첫 ‘Wellness Journey > Travel’ 카테고리 글은, 저의 15년 전 이야기로 시작하려 합니다. 2010년, 저는 20살이었습니다. 지금 생각하면 ‘무모하다’는 말 외에는 설명이 안 되는, 단 한 명의 친구와 함께 자전거 전국 일주를 떠났습니다. 30대가 훌쩍 넘은 지금, 저는 … 더 읽기
